人体的四大快乐激素
#快乐疗愈
你快乐吗？你如何快乐？很多人的答案也许是，买很多喜欢的东西，有很多钱，被人爱，就是快乐。
如果不快乐呢？你会如何的不快乐？ 哭泣😭 大喊 😲 生气 😡 忧郁 😫 还是？
感觉快乐，很大程度上是一种化学体验，大脑释放某种快乐化学物质，你就会感觉到快乐。那么，不快乐，就是这些化学物质在捣蛋了。
我们先看看是哪些激素那么厉害，能让我们快乐。
1）多巴胺 - 奖赏激素
神经递质，即神经元释放出来，将信号发送到其它神经细胞的物质。
2）血清素 - 情绪稳定剂
是一种跟快乐、幸福感有关的神经传导物，也称为「幸福因子、快乐激素」
3）催产素 - 爱的荷尔蒙
又称缩宫素，是一种哺乳类动物激素，是肽类激素也是神经肽，一般由下丘脑产生，由脑垂腺后叶释放。
4）内啡肽 - 天然止痛剂
一种脑下垂体分泌的、类似于吗啡生物化学合成物的激素。内啡肽是体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质。 这些肽类除具有镇痛功能外，尚具有许多其它生理功能，如调节体温、心血管、呼吸功能。内啡肽是具有吗啡样活性的神经肽的总称。
如果你现在不快乐，应该知道你身体里面的激素可能出了问题了吧。
不妨做下来，做三个深呼吸。去感受一下身体发出的讯息。为何此时此刻不快乐。
最简单让自己找到一些快乐的方法。去公园走走，晒晒太阳，呼吸一下大自然的气息。 再不然就到7去买只冰淇淋🍦犒赏自己一下。
天大的不快乐，也只是上一秒的不快乐。每一秒你都能够转化心情为快乐。加油宝宝们。只要还有呼吸，你就是快乐的。
待续。。。。
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