第45天完成。29/5/2023 星期一
爱的呼唤 108 天真爱显化。5分钟冥想，7个感恩，书写 。
15/04 开始。
今天休假。就来个大休息。在逛街找东西的当下，竟然突然感觉有点烦躁好不爽快啊。脑海出现两个字“社恐”。 嗯，什么啦！这可是我小时候才会有的反应吧。我现在都不会怕陌生的人啊。再来，竟然觉得前方的人干嘛走得慢，挡我去路，遮住我看东西，我还得让路。还有一个直接来撞我后一直说不小心对不起🥴 xxx理，开始心里语言骂骂咧咧。停！ 这是什么啊！觉察力立马发现这情绪行为。出现了问句，你是否忘记了同理心，也许那些人也是脚痛走慢，也许他们在享受当下忘我，你是否忘记了什么是体谅，你是否忘记了可以自由自在的前进。等等问号浮现。看完这整个闹剧，决定来个释放挖掘转换信念。发现小时候被宠爱担心，去个旅游还得哥哥陪伴才能去。生气，烦躁，不爽，觉得不自由。即刻释放化解删除取消。也释放其他人的责任义务来让我看见这样的剧情。我也无需再经历如此的剧情才学到背后的美德。转换下载。记得哦，希塔疗愈师也是人也是被允许有情绪的啦，我们也在每天学习练习清理我们的四个信念层面哦。我们可以有意识的觉察，挖掘，转换，下载正面情绪。🤭 感恩遇见希塔疗愈。
😆我是被允许自由选择我想做的最好最高格最安全的事情的。我是被尊重的，我也学会尊重他人。我能够体谅他人的出发点和意图，能够分辨是善的还是恶的意图。我可以勇敢开口说出我的心里话。我懂得界限分明，保护自己，以疼爱自己为前提。我知道我有着纯然的善心，我在疼爱我自己的当儿，我也吸引真诚来疼我的人，我是值得被疼爱的。
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